禁煙2日目

引き続き、引きこもり中です。
なぜか夜中にタバコのことを思いだし、吸いたくなりました。
普段、寝る前なんて吸いたくないのに。。
でも、苦しい！ってほどでもありませんでした。
明日からは、会社です。正念場！！！

禁煙1日目

本日より、本格的に禁煙開始です！
土日引きこもり作戦としました。
大丈夫そうなので、チャンピックスも飲んでません。
寝るのみ〜。

【禁煙プログラム】離煙パイプ 15日目 チャンピックス3日目

いっぱい吸ってきました〜。
最近、昼間はさほど吸いたくないので、明日から禁煙にしようかと決意しました。
チャンピックスの効果にも限度はあるでしょうし、気合いも入れつつ頑張ります！
チャンピックスを飲んでいると、確かに吸いたくないような＆具合が悪いような。。
今のところ、どちらも気のせい？で片付けられる範囲です。

ニコチンカット率 45%
喫煙本数 16本

【禁煙プログラム】離煙パイプ14日目 チャンピックス2日目

午前中は、特にタバコを吸いたいとも思わずに終わりました。
が、お昼ご飯後に、吸いたいなぁと思い、禁煙の練習にと我慢してみました。
結果、30分後くらいには、吸いたいという気持ちは、全くなくなりました。
きっと禁煙を始めたら、この繰り返しなんでしょうね。。
夕方くらいから、普通に吸いました。
最初の2本くらいはなんともなかったのですが、3本目4本目から違和感が！？
吸い終わった後に、胃袋からマズーイ煙が込み上げてきたのです。なんでしょう？間違えて、違うタバコを吸ってしまったような感覚です。
うーん、これがチャンピックス効果なんでしょうか？

ニコチンカット率 42%
喫煙本数 4本

【禁煙プログラム】離煙パイプ 13日目＆チャンピックス 1日目

今日から、離煙パイプに加え、チャンピックスも導入です。
チャンピックスは、禁煙外来で処方される飲み薬で、ニコチンは入っていません。

体調が悪かったのもあり、全然吸いたいと思いませんでした。(昨日、吸いすぎたからかも。。)
なんとなく、癖で一本だけ吸いました。
チャンピックスを飲むと、タバコが不味くなるとのことですが、今日は普通の味でした。

禁煙予定日は、一週間後ですが、この調子なら早めてもいいかもしれません。
ただ、飲んだら自信がありませんが。飲んでる時は、ひたすら我慢！しかないのでしょうか・・・？

ニコチンカット率 39%
喫煙本数 1本

鹿男あをによし 4話 レビュー

鹿にダメ出しされ、残された道は、大和杯(剣道部の対抗戦)に優勝することのみ。優勝した学校には、サンカクが優勝杯として渡されるのです。

実家が道場経営である堀田が入部をし、彼女の活躍により、可能性が見えてきました！大会開催校である奈良女学館が、大会ルールを決められるのです。早速、ルールを総当たり戦から勝ち抜き戦へ変更しました。

そんな中、元気のない小川を藤原は飛鳥に誘うのですが、飲みすぎて終電を逃し・・・。結局旅館に泊まり、翌朝大和杯へ！

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なかなか面白い展開です。ヒューマン＆恋愛モノが苦手なのでかもしれませんが。。
前から気になっていたので、鴨川ホルモーの本を購入しました。

【禁煙プログラム】離煙パイプ 12日目

今日も普通に吸ってます。
タバコを忘れたのですが、午前中はそんなに苦でなく我慢できました。
少しずつでも、禁断症状が和らいでるのだといいのですが。。

ただ、夜にお酒を飲んだら、止まりませんでした。帰り道にも、吸いたくなってしまい。
やはり、禁煙の意志は大事ですね。

ニコチンカット率 36%
喫煙本数 19本

【禁煙プログラム】離煙パイプ 11日目

過去3日タバコの本数が多かったので、今日は吸いたくなりませんでした。
パイプは袋から出さずに、捨ててしまおうと思います。
ブックオフで、『禁煙セラピー』が100円で売っていました。買ってみようかなあ。。

離煙パイプ 10日目

連休の真ん中にて、本日も飲み会でした。
全く気にせず吸ってましたが、特にストレスはありませんでした。
1/3も経過したのに、大丈夫！？って不安が。。
最初にあったスカスカした感じが無いんです。もう10日にもなるのに。
私が、吸いすぎなのか、やり方を間違えてるのか。怖くなってきました。。
まさか、一気に禁断症状が来るのかしら？？？

離煙パイプ 9日目

今日は、お休みでした。
日中は吸わず、夜の飲み会にてパイプ活動。
パイプなかったら、もっと満足度は高いのかな？と思いつつも、楽しく終わりました。

ニコチンカット率 27%
喫煙本数 15本

離煙パイプ 8日目

金曜日で仕事も満載。。
タバコを吸う要素はいっぱいです。。
一緒にいた友達に、やめれる！って励ましを。
しかし、何かを規制をはさするとは、つながるものですねえ。
お酒も少なくなりました。

ニコチン 24
喫煙本数 24本

鹿男あをによし 3話 レビュー

鹿が話すなんて、妄想に違いない！と、決めつけた主人公に、それならペナルティをと鹿。
翌日起きて歯磨きをしながら鏡を見ると、そこには首から上が鹿になった自分が！
慌てて鹿に合い、サンカクを取り戻すので元に戻して欲しいと懇願すると、サンカクを取り戻せば、ひとつだけ願いを叶えるとのこと。
鼠の使いに奪われたサンカク。鼠とは、対戦校のひとつ大阪の高校の顧問であることが判明した。
マドンナによれば、鼠の使いは大阪にあるお店にサンカクを修理に出していると。
背に腹は代えられない主人公は、お店から騙し取ろうとするも失敗する。
諦めきれず、同僚の女教師に手伝ってもらい、盗みを働くも、あえなく失敗。。
と、そこでサンカクの実態が判明しました。鹿、狐、鼠を三四方に配置したプレート！

えーーー！！って、またなりました。詳細はあるものの、鹿さんパワハラ！？
ただ、すごくロマンを感じる話です。
何で、このドラマが人気でなかったのかなあ？
ワクワクです♪

鹿男あをによし 2話 レビュー

人間の言葉を話す鹿に、有無を言わさず任務を告げられた主人公。その任務とは、京都に住む狐の使いから、サンカクと呼ばれる代物を持ち帰ること。狐の使いは女性であり、向こうから接触してくるから安心しろと言われるのだが・・・。
図らずも、鹿の言った通り、京都へ行くことに。剣道部の顧問となり、対戦校同士の合流会に出席することになったのだ。
京都の高校の顧問は、マドンナ。と呼ばれる美人教師。そのマドンナから、風呂敷包みを渡される。その高校のイメージキャラは狐、教師は女性。と言うことは？
翌日、またもや鹿に出会うのだが、任務が遂行できていないと叱られる。てっきり風呂敷＝サンカクと思っていたのに。。

まだまだ、何のこと？と疑問符がいっぱいです。でも、なぜか続きが気になります。
鹿から与えられた任務は、何なのか！？狐からの使いは、マドンナなのか！？
何より、奈良や京都の風景が素敵です。

離煙パイプ 7日目

離煙パイプを付けた喫煙にも慣れてきて、あんまり違和感がなくなってきました。
パイプを付けていなかった頃の感覚を、忘れてしまったようです。
今日も、午前中は、一本も吸いませんでした！
今日で一週間。果たして、三週間後に禁煙は成功するんでしょうか？
ポジティブに考えながら、過ごそうと思います。

ニコチンカット 21%
本数 12本

チャーリーとチョコレート工場 レビュー

★★★★☆

貧しいけれども、暖かい家庭で暮らすチャーリー。ある日、チョコレートのあたりくじゴールドチケットに当たると、ウォンカチョコレートのに工場に招待とのキャンペーンが。工場に招待されたチャーリーを待っていた工場とは！？

まず、キャラクターのウンパ・ルンパがかわいくて、引き込まれてしまいました。あんな工場で、働いてみたいなぁと。色鮮やかで、今の職場にも少しでも取り入れたい！ウォンカチョコレートは、実際に売られているそうで。ちょっと欲しくなりました。

鹿男あをによし〜1話 レビュー

何をやっても付いていない主人公小川孝信（玉木宏）。大学の研究所に所属するも、ある日奈良の女子高で非常勤講師になることに。最初は拒否したものの、彼女はライバルと結婚するというし、仕方なく奈良へ行くことになる。
藤原道子（綾瀬はるか）など同じ学校の教師達も下宿している、趣のある日本家屋に下宿をすることになる。宿の大家さんは、同じ学校の美術教師の福原（佐々木蔵之介）。
学校へ出勤をしたが、初日からは生徒の堀田イト（多部未華子）が遅刻。。叱るものの、なんだか馬鹿にされてる…。げんなりする中、美しい女性と廊下ですれ違う。藤原によれば、剣道部のライバル校京都の剣道部顧問の先生であるとか。
しかも、パンツを3枚1000円で買えば、翌日にはそのことが黒板に書かれている。なぜ、行動がバレてる？？？
疲れ切った翌日、奈良公園に行くと、鹿に話しかけられる！

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前から、気になっていた作家のドラマ化です。
鹿男って。。と思いながら、とりあえず観てみました。
全くストーリーは読めませんが、続きは気になります。
のだめの千秋先輩とは違う玉木宏さんですね。

離煙パイプ6日目

パイプを付けての喫煙も、6日目となりました。
吸っても吸っても、あのジャンキーな満足感は得られません。
ただ、そんなに吸いたくないかも？という感覚は出てきてます。
今まで、喫煙タイムを計算しつつ仕事をしていたのが、まあ別にというような。
これが、効果なのでしょうか！？
禁煙後に一気にくる禁断症状を、分割払いしているイメージです。

離煙パイプ 4日目

本日は、仕事がバタバタしておりました〜。
に加えて、会社のミーティングで喫煙の話に。ほぼ、吸わない方ばかりだったので、いかに迷惑かという話題でした。
そんなこんなで、今日は本数を抑えられました。

ニコチンカット率 12%
喫煙本数 2本

離煙パイプ3日目

今日は吸いました。。お昼過ぎから、夜までだらだらと飲み会で。。
やっぱり飲むと、タバコは欲しくなりますね。お酒も大好きなので、この先が不安になります。うー。
しかも、今日も相当パイプを笑われました。これだけ恥ずかしい思いをしたのだから、必ず禁煙成功しないと！

ニコチンカット率 9%
喫煙本数 38本

離煙パイプ 2日目

今日は、終日家でゴロゴロ。
そのため、タバコは吸いませんでした。こんな日は、パイプはどうするんだ？？
とりあえず、未開封のまま捨てました。

ニコチンカット率 6%
喫煙本数 0本

離煙パイプ 1日目

なんと！昨日オーダーした離煙パイプが、もう届きました！
午前中は普通に吸ってしまったのですが、待ちきれずに午後からパイプを装着。
えーーーっ！スッカスカ！というのが、最初の感想でした。しかも、パイプがおっさん度高いこと。（オジサマ年齢でも、もしかしたら恥ずかしいかも・・）
しかし！これが、禁煙につながるんだわと言い聞かせ、我慢してみました。
夜は飲み会も入っていたし、パイプに慣れずにガツガツ吸ってしまいました。吸っても吸っても、あの肺に染み渡るじんわり感がなくて。。
はー。これ、続けられるのかしら？と不安も残りました。

ニコチンカット 3%
喫煙本数 32本

禁煙の決意

タバコ、止めなくてはなあ。。と思いながら、気づけば10年以上が経過していました。
そんな私が突然禁煙を決意したのは、胃袋のため。
潰瘍が出来ては治療を繰り返していたのですが、その原因がピロリ菌という胃に生息する菌であることが判明したのです。
このピロリ菌は、薬を一定期間飲み続けることで除去できる場合が多いのですが、基本的にその期間は禁煙禁酒！
喫煙や飲酒をすると、成功率が下がるらしいのです・・・。しかも、一回失敗すると抗体ができてしまい、次回からはより治療が難しくなるとのことで。
仕方ない！禁煙をしよう！となりました。
さてさて、禁煙を決意したものの・・・。何か、ツールはないの？ってことで、ネットサーフィンの末にたどり着いたのが、離煙パイプ。
フィルターをタバコに付けて、31日間過ごします。そのフィルターは、毎日3%ずつニコチンをカット！より、禁煙をしやすくするみたい。
結構いいお値段だなぁとも思いましたが、背に腹は代えられません！楽天にて、即購入。
楽しみなような、寂しいような。。