禁煙6日目

懲りずに、またまた軽く飲んでしまいました。
自分からは誘う勇気はないのですが、やぶさかでもなく。。
副流煙が、まだまだ快適です。

禁煙5日目

禁煙後、初めての飲み会にて撃沈。。
チャンピックスとの相乗効果からか、とても気持ちが悪かったです。
ペースも掴めず、飲みすぎたのかも。。
そして、ものすごーくタバコが吸いたくなりました。

禁煙4日目 飲み会

禁煙4日目にしで、飲み会になってしまいました。
自信がなく、チャンピックスを飲んで、いざ出陣！
結果・・・、帰り道にすごーーく吸いたくなりました。
いままで、タバコをつまみにするような飲み方だったので、ペースがつかめず、飲みすぎました。。
なるほど。

禁煙3日目 会社初日

今日から、会社でした。
会社は吸いたくなるでしょ〜と、チャンピックスを用意していたのですが、無事に吸わずに終わりました。
しかも、あんまり吸いたいとも思わないうちに、帰りの時間が。
その代わり、お菓子やアイス食べてましたけど。。
次の難関は、お酒の席ですねぇ。一番、不安です。

鹿男あをによし ５話 レビュー

堀田の活躍により、大阪女学館に圧勝した。続きは例年の覇者である、京都女学館との対戦となった。
強豪である京都女学館相手いに、一人目で副将の佐倉までが負けてしまう。堀田一人で残りを倒さなければという状況で諦め気味の小川に、堀田は「勝ちたくないのか」と言い放つ。
着実に相手を倒していく堀田だが、5人目にもなると明らかに疲れが見え始める。
動きが止まった堀田に、小川が「あきらめるな！」と喝を入れる。また、試合に勝ったらなんでも言うことを聞いてやるという約束まで。
気合いを入れ直した堀田は、無事に空いて主将を打ち負かし、サンカクと呼ばれる優勝プレートを手に入れたのだった。
翌朝、サンカクを手に、鹿の元へと行った小川であるが。なんと、鹿は「これは、目ではない。」と・・・。
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今回は、ほとんどが剣道の試合場面でした。しかし、優勝プレートがサンカクじゃないなんて。。私も小川先生と一緒に「ええっ！？」ってなっちゃいました。さてさて、本当のサンカクって何なんでしょう？鹿も怒ってばっかりでなくて、もう少し詳しく教えてあげればいいのに・・・。

禁煙2日目

引き続き、引きこもり中です。
なぜか夜中にタバコのことを思いだし、吸いたくなりました。
普段、寝る前なんて吸いたくないのに。。
でも、苦しい！ってほどでもありませんでした。
明日からは、会社です。正念場！！！

禁煙1日目

本日より、本格的に禁煙開始です！
土日引きこもり作戦としました。
大丈夫そうなので、チャンピックスも飲んでません。
寝るのみ〜。

【禁煙プログラム】離煙パイプ 15日目 チャンピックス3日目

いっぱい吸ってきました〜。
最近、昼間はさほど吸いたくないので、明日から禁煙にしようかと決意しました。
チャンピックスの効果にも限度はあるでしょうし、気合いも入れつつ頑張ります！
チャンピックスを飲んでいると、確かに吸いたくないような＆具合が悪いような。。
今のところ、どちらも気のせい？で片付けられる範囲です。

ニコチンカット率 45%
喫煙本数 16本

【禁煙プログラム】離煙パイプ14日目 チャンピックス2日目

午前中は、特にタバコを吸いたいとも思わずに終わりました。
が、お昼ご飯後に、吸いたいなぁと思い、禁煙の練習にと我慢してみました。
結果、30分後くらいには、吸いたいという気持ちは、全くなくなりました。
きっと禁煙を始めたら、この繰り返しなんでしょうね。。
夕方くらいから、普通に吸いました。
最初の2本くらいはなんともなかったのですが、3本目4本目から違和感が！？
吸い終わった後に、胃袋からマズーイ煙が込み上げてきたのです。なんでしょう？間違えて、違うタバコを吸ってしまったような感覚です。
うーん、これがチャンピックス効果なんでしょうか？

ニコチンカット率 42%
喫煙本数 4本

【禁煙プログラム】離煙パイプ 13日目＆チャンピックス 1日目

今日から、離煙パイプに加え、チャンピックスも導入です。
チャンピックスは、禁煙外来で処方される飲み薬で、ニコチンは入っていません。

体調が悪かったのもあり、全然吸いたいと思いませんでした。(昨日、吸いすぎたからかも。。)
なんとなく、癖で一本だけ吸いました。
チャンピックスを飲むと、タバコが不味くなるとのことですが、今日は普通の味でした。

禁煙予定日は、一週間後ですが、この調子なら早めてもいいかもしれません。
ただ、飲んだら自信がありませんが。飲んでる時は、ひたすら我慢！しかないのでしょうか・・・？

ニコチンカット率 39%
喫煙本数 1本